我们使用xp系统的时候，一般会系统默认的屏幕刷新率是60HZ，如果我们使用的是台式电脑那么这个屏幕刷新率就不是很适用了，因为60HZ是笔记本使用的效果。而台式机一般是75HZ是比较合适的。

　　如果你使用的是xp系统，那么设置会比较熟悉知道在哪里去进行设置。不过，如果你们使用的是win7系统那么就有所差异了。因为xp系统与win7系统的屏幕刷新率设置有所不同。一般刚开始使用win7系统的朋友很可能找不到win7系统的屏幕刷新率设置在哪里。

　　这里小虫系统小编教下大家win7系统的屏幕刷新率设置在哪里。首先：右击 --电脑桌面--屏幕分辨率---高级---监视器--就可以设置屏幕刷新率了。如果图所示：

　　对于win7系统还是其系统的屏幕刷新率来说，刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。有时会引起眼睛酸痛，头晕目眩等症状。因为60Hz正好与日光灯的刷新频率相近，所以当显示器处于60Hz的刷新频率时会产生令人难受的频闪效应。而当采用70Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁。因此，70Hz的刷新频率是在显示器稳定工作时的最低要求。